카네기 행복론

카네기의 명성이 뻥이 아니였군..사기꾼도 아니였나보다.15년전에 사놓고서 팔고는 다시 사서 처음 읽은책. 리뷰를 보고 평가가 좋길래 속는셈치고서 읽었는데. 권태.고민.혼란.분노.어찌해야할지 모르겠음.에 대한 답변. 사례로 뒷받침 설명해주니 이해와 신뢰도 가고.인생과행복과삶에 대해.내 아이들이 이책을 꼭 읽어보기를 바란다. 이래서 스테이? 셀러 .
카네기 행복론 은 걱정과 고민, 스트레스에 대한 이야기이다. 카네기는 걱정과 고민으로 고통 받던 사람들이 어떻게 그것을 해결했는지에 대해 간결한 보고형식으로 이 책을 집필했다. 고민과 걱정에 대한 연구물이나 자료가 거의 없는 상태에서, 그는 그의 대중연설 강좌에 참여하고 있던 수강생들을 대상으로 고민에 대한 실험에 들어갔다. 그들의 수많은 편지와 실제 경험을 통해 카네기는 고민을 해결할 수 있는 확실한 처방전을 만들었다. 우리는 하루에도 수없이 많은 고민과 걱정을 한다. 과거에 대한 후회, 미래에 대한 불안 등 우리를 옥죄는 걱정과 스트레스에서 벗어나야만 육체와 정신에 행복이 깃들게 된다. 그래서 이 책은 각종 스트레스로 피해를 받고 있는 우리에게 ‘스트레스 담당 주치의’로서의 충분한 역할을 할 수 있을 것이다.

카네기 행복론 은 세상 모든 걱정에 대한 백과사전이라 할 만하다. 카네기는 이 책을 위해 7년의 시간과 공자에서 처칠에 이르는 유명 인사들의 전기에 대한 연구, 그리고 수많은 사람들과의 인터뷰 등을 통해 걱정과 스트레스의 실체와 극복 방법에 대한 확고하며 적중률 높은 원칙을 만들어 냈다. 카네기는 걱정은 걱정을 낳고, 그로 인해 우리의 육체와 정신이 피폐해진다는 것을 누구보다 절실히 알고 있었다. 평화롭고 행복한 인생을 위해서는 걱정이 반복되는 악순환의 고리를 끊어야 한다. 이 책은 고민이 습관화되어 우리 마음속에 뿌리내리는 것을 막아줄 강력한 무기가 될 것이다. 책의 뒤쪽 100페이지 분량의 ‘걱정 근심을 극복한 사례’는 실제 걱정과 고민을 극복한 사람들의 생생한 이야기를 들려줌으로써 우리에게 풍요롭고 행복한 인생에 대한 희망의 증거를 보여주고 있다.

옮긴이의 말 | 최염순
서문 | 데일 카네기
이 책에서 최대의 효과를 얻는 방법

제1부 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙
1. 하루하루를 충실히 살아라
2. 걱정을 해결하는 마술 공식
3. 걱정이 인간에게 미치는 영향

제2부 걱정을 분석하는 기법
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 업무상의 고민을 반으로 줄이는 방법

제3부 고민이 습관화되기 전에 물리치는 방법
1. 항상 바쁘게 움직여라
2. 딱정벌레에게 지지 말라
3. 평균율의 법칙을 따르라
4. 불가피한 일은 받아들여라
5. 걱정에 대해 ‘손실정지’ 명령을 내려라
6. 톱밥을 켜지 말라

제4부 평화롭고 행복한 정신 상태를 기르는 7가지 방법
1. 유쾌하게 생각하고 행동하라
2. 보복하지 말라
3. 대가를 바라지 말라
4. 지금 자신이 가진 것에 감사하라
5. 자기 자신을 사랑하라
6. 레몬이 주어지면 레몬 주스를 만들어라
7. 14일간의 우울증 해소법

제5부 걱정을 완벽하게 극복하는 법
1. 기도하라

제6부 다른 사람들의 비평에 대해 걱정하지 말라
1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
2. 부당한 비평에 마음을 뺏기지 말라
3. 스스로의 비평에 철저하라

제7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법
1. 하루에 한 시간을 더하는 방법
2. 무엇이 사람을 피로하게 만드는가
3. 피로에서 벗어나 항상 젊음을 유지하는 방법
4. 피로와 고민을 예방하는 4가지 작업 습관
5. 피로·걱정·분노의 주요 원인인 권태를 물리치는 방법
6. 불면증에서 벗어나는 방법

제8부 걱정 근심을 극복한 사례

창의력을 키우는 초등 글쓰기 좋은 질문 642

스스로를 달빛 삼다